پزشکی

آووکادوی غنی از فواید را به عنوان یکی از پنج غذای سالم معرفی کرده‌اند ، بنابراین جای تعجب نیست که همچنین روغن آووکادو را به عنوان یکی از روغن‌های سالم رتبه‌بندی کنیم. در ادامه به بررسی فواید و مضرات روغن آووکادو خواهیم پرداخت.       روغن آووکادو برای چه چیزی مفید است؟ با توجه […]

برای قرن‌هاست که ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی و درمان‌گران عامیانه یا سنتی، از روغن کرچک به دلیل فواید زیادی که دارد استفاده‌های متفاوتی می‌کنند. بسیاری فکر می‌کنند که مصریان باستان اولین کسانی بودند که  فواید و کاربردهای روغن کرچک را کشف کردند . استفاده از روغن طبیعی کرچک ساده است و برای پوست شما مضر

ویتامین B3 که به عنوان نیاسین نیز شناخته می شود، یکی از هشت نوع ویتامین B است. در تبدیل غذایی که می خوریم به انرژی نقش دارد. این ویتامین به بدن در استفاده از پروتئین ها و چربی ها کمک می کند و پوست، مو و سیستم عصبی را سالم نگه می دارد. از سایر فواید

ویتامین B3 به نام نیاسین نیز شناخته می‌شود. این ویتامین، ماده مغذی بسیار مهمی است زیرا هر قسمت از بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. ویتامین B3 یا نیاسین در درجه اول برای کاهش سطح کلسترول بالا در بدن استفاده می‌شود. همچنین برای درمان اختلالات تنفسی یا عروقی نیز کاربرد دارد. غذاهایی مانند