برای قرن‌هاست که ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی و درمان‌گران عامیانه یا سنتی، از روغن کرچک به دلیل فواید زیادی که دارد استفاده‌های متفاوتی می‌کنند.
بسیاری فکر می‌کنند که مصریان باستان اولین کسانی بودند که  فواید و کاربردهای روغن کرچک را کشف کردند .

استفاده از روغن طبیعی کرچک ساده است و برای پوست شما مضر نیست و آن را به یک درمان عالی برای بسیاری از بیماری‌های مختلف تبدیل می‌کند.
روغن طبیعی کرچک یک روغن گیاهی به حساب می‌آید که به رنگ زرد کم رنگ است و از خرد کردن دانه‌های گیاه کرچک به دست می‌آید.

بسیاری از فوایدی که با استفاده از روغن کرچک به دست می‌آید، نتیجه ترکیب شیمیایی آن است.
این روغن نوع خاصی از اسیدهای چرب تری گلیسیرید است که نزدیک به ۹۰ درصد از اسید چرب آن اسید ریسینولئیک است که یک اسید چرب امگا ۹ غیراشباع است.

موارد مصرف روغن کرچک

• برای بهبود شرایط پوستی مختلف
• برای بهبود عفونت‌ها
• برای رفع یبوست
• پشتیبانی از سیستم ایمنی
• به عنوان عامل ضد التهاب
• به عنوان عامل ضد میکروب
• به عنوان محرک لنفاوی

روغن کرچک به طور سنتی به عنوان دارویی برای درمان بیماری‌ها و عفونت‌های مختلف پوستی، رفع یبوست و افزایش سلامت موها استفاده می‌شود.
در مقاله ” آیا روغن کرچک برای پوست مناسب است؟ ” در مورد خواص این روغن برای پوست توضیحات کاملی ارائه شده است.

با این حال، مطالعات اخیر نشان داده است که این روغن می‌تواند برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و یک عامل ضد التهابی، عامل ضد میکروبی و محرک لنفاوی نیز مورد استفاده قرار بگیرد.

می‌توانید از روغن کرچک به روش‌های مختلف استفاده کنید. آن را مستقیماً روی پوست بمالید یا با روغن‌های دیگر مخلوط کنید و به عنوان یک درمان موضعی از آن استفاده کنید.
همچنین می‌توانید به صورت خوراکی آن را به شیر یا آب ولرم اضافه کرده و یا به صورت مکمل مصرف کنید.

خواص استفاده از روغن کرچک به صورت موضعی

• درمان آرتریت
• تقویت و رشد مو
• درمان آکنه
• مرطوب کننده پوست
• پاک کنندگی عمیق
• بهبود عملکرد ایمنی
• از بین بردن خطوط ریز و چین و چروک
• کاهش تورم و التهاب
• پشتیبانی از سیستم لنفاوی
• افزایش گردش خون
• التیام بخشدن زخم‌ها و خراش‌ها
• تسکین دردهای قاعدگی

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد کاربرد این روغن برا مو می‌توانید مقاله “استفاده از روغن کرچک برای رشد مو” را مطالعه نمایید.

موارد مصرف خوراکی روغن کرچک

• رفع یبوست
• تمیز کردن روده‌ها قبل از جراحی
• القای زایمان

روغن کرچک برای رفع یبوست

یکی از مزایای مهم روغن کرچک این است که به رفع یبوست کمک می‌کند. این روغن یک ملین محرک است. هنگامی که این روغن را مصرف می‌کنید، باعث می‌شود روده‌های شما بسیار بیشتر فعالیت کنند.
اما به خاطر داشته باشید که از مقدار کمی استفاده کنید.
استفاده بیش از حد از ملین‌های محرک می‌تواند عملکرد ماهیچه‌های روده شما را مختل کند. بنابراین، قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید.

مطالعات نشان می‌دهد که بسته‌های روغن کرچک می‌توانند علائم یبوست را تسکین دهند. آنها می‌توانند زور زدن در حین اجابت مزاج را کاهش دهند و احساس تخلیه کامل پس از حرکت روده را القا کنند.
هر چند باید مراقب دوز آن باشید. دوز معمولی ۱۵ میلی‌لیتر است که برابر با ۳ قاشق چایخوری است. شما باید ۲ تا ۳ ساعت پس از مصرف روغن، تحریکات روده را تجربه کنید.

استفاده از روغن کرچک برای درمان یبوست نیز ممکن است منجر به حالت تهوع یا استفراغ شود. این یک عارضه جانبی طبیعی است. اما اگر بیش از حد آن را تجربه کردید، مصرف را متوقف کنید و به پزشک خود مراجعه کنید.

روغن کرچک برای القای زایمان

گاهی اوقات، زمانی که تأخیر زایمان دارید، ممکن است چیزی بخواهید که زایمان شما را شروع کند. در اینجا روغن کرچک ممکن است کمک کند.
خواص القای زایمان روغن گیاهی کرچک از این واقعیت ناشی می‌شود که یک ملین است. باعث اسپاسم در روده می‌شود. این کار روده‌ها و عصب واگ را تحریک می‌کند. این خاصیت باعث تحریک رحم شده و می‌تواند باعث انقباض آن شود.

یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که زنانی که روغن کرچک دریافت می‌کنند، در عرض ۲۴ ساعت زایمان می‌کنند و مطالعه دیگری این روغن را به عنوان یک روش غیردارویی ایمن برای القای زایمان توصیف می‌کند.

القای زایمان یک تصمیم پزشکی سالم است که برای ایمنی شما و کودکتان اتخاذ می‌شود.
اما هر بارداری ممکن است متفاوت باشد، بنابراین ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.

عوارض جانبی روغن کرچک

• ممکن است باعث زایمان پیش از موعد شود.
  اگرچه القای زایمان می‌تواند به نوعی یک مزیت باشد، اما می‌تواند تأثیری باشد که شما نمی‌خواهید.
  زنان در تمام مراحل بارداری باید از مصرف روغن کرچک خودداری کنند. همچنین در صورت نیاز به مصرف، فقط پس از مشورت با پزشک باید این کار را انجام دهند.
• ممکن است باعث اسهال شود.
  این به ریسین، یک ماده بالقوه خطرناک روغن کرچک مربوط می‌شود. اگرچه ریسین در فرآیند تصفیه روغن حذف می‌شود، باید مراقب باشید.
  عوارض جانبی مربوط به روغن کرچک شامل اسهال، درد شکمی کولیکی ،  استفراغ و حتی سوزش سر دل است.

سؤالات متداول

منبع:    oneagorahealth      stylecraze