هنگامی که به فواید روغن نارگیل برای سلامتی فکر می‌کنید ، آخرین چیزی که به ذهنتان خطور می‌کند مالیدن روغن خوراکی گیاهی روی پوست و موهایتان است.
اما متخصصان پوست، طرفداران زیبایی طبیعی، و تعداد فزاینده‌ای از مطالعات علمی شروع به آشکار کردن پتانسیل این گیاه کرده‌اند.

روغن نارگیل از ترکیب منحصر به فردی از چربی‌های طبیعی تشکیل شده است که آن را برای درمان پوست مفید می‌کند.
این اسیدهای چرب شامل اسید لینولئیک (که می‌تواند برای پوست‌های مستعد آکنه مفید باشد) و اسید لوریک تا ۵۰ درصد (که آب‌رسان و ضد میکروب است) است.

روغن گیاهی نارگیل یک محصول بهداشتی و زیبایی بسیار متنوع است و می‌تواند سلامت و وضعیت موهای شما را با کمک به جلوگیری از ریزش پروتئین بهبود بخشد. استفاده از آن بر روی موها قبل و بعد از شستشو مفید است.
مردم از این روغن برای انواع کارها ، از پخت و پز و تمیز کردن گرفته تا مرطوب کردن پوست و پاک کردن آرایش استفاده می‌کنند.

برخی دیگر اغلب از روغن ارگانیک نارگیل برای کمک به بهبود سلامت و وضعیت موهای خود استفاده می‌کنند.
این مقاله به بررسی مزایا و معایب استفاده از روغن نارگیل برای مو می‌پردازد.

خواص روغن نارگیل برای مو

بسیاری از مردم می‌خواهند موهای بلند و براق داشته باشند. این روغن می‌تواند به رشد موهای شما کمک کند.

با این حال، ساییدگی و پارگی روزانه موهای شما ناشی از حالت دادن، آراستگی، آب و هوا و آلاینده‌ها می‌تواند به موهای شما آسیب برساند.
این دلایل می‌توانند رشد موها را دشوار کنند، زیرا موهای شما هر چه بلندتر شوند، فرسوده‌تر و خسته‌تر می‌شوند.

روغن نارگیل می تواند به رشد موهای شما کمک کند. همچنین:

• موهای شما را مرطوب می‌کند و شکستگی آن‌ها را کاهش می‌دهد.
• از موهای شما در برابر ریزش پروتئین و آسیب هنگام خیس شدن محافظت می‌کند.
• از موهای شما در برابر آسیب‌های محیطی مانند باد، آفتاب و دود محافظت می‌کند.

سایر فواید روغن نارگیل برای مو عبارتند از:

• پیشگیری از شپش
• محافظت در برابر آفتاب
• درمان شوره سر
• پیشگیری از ریزش مو
• افزایش درخشندگی مو

نحوه استفاده از روغن نارگیل

در اینجا چند راه برای استفاده از این روغن برای کمک به بهبود سلامت موهای شما پیشنهاد شده است:

1. به عنوان حالت دهنده. موهای خود را به طور معمول شامپو بزنید و سپس روغن را به قسمت میانی تا انتهای موهای خود بمالید.
2. به عنوان محافظ مو قبل از شستشو. قبل از شستن موها، روغن را روی موهای خود بمالید.
3. به عنوان محافظ مو بعد از شستشو. بعد از شامپو کردن و حالت دادن به موهایتان، کمی روغن نارگیل را روی موهایتان بمالید تا در حین برس زدن موهایتان از آن محافظت کند.
4. به عنوان ماسک مو. روغن را روی موهای خود بمالید و اجازه دهید چند ساعت (یا حتی یک شب) قبل از شستشو روی موها بماند.
5. به عنوان درمان پوست سر قبل از خواب. مقدار کمی روغن را روی پوست سر خود ماساژ دهید. بگذارید یک شب بماند و صبح آن را با شامپو بشویید.

این تکنیک ها را می‌توان به طور مرتب یا هر چند وقت یکبار (بسته به نوع موی شما) مورد استفاده قرار داد تا موهایی زیبا، سالم و درخشان به شما بدهد.
مقدار روغن نارگیل مورد نیاز شما به طول و نوع موهای شما بستگی دارد. اکثر افراد فقط به اندازه‌ای استفاده می‌کنند که قسمت میانی تا انتهای موهای خود را بپوشانند تا موهایشان چرب نشود.
بهترین روش این است که با کمترین مقداری که فکر می‌کنید به آن نیاز دارید شروع کنید و از آنجا به تدریج میزان روغن را افزایش دهید.

اگر موهای کوتاه یا بسیار ظریفی دارید، ممکن است به یک قاشق چایخوری روغن نیاز داشته باشید. با این حال، افرادی که موهای بلند و ضخیم دارند ممکن است بخواهند تا دو قاشق غذاخوری استفاده کنند.
همچنین انواع مختلفی از روغن نارگیل برای انتخاب وجود دارد. برخی از افراد ترجیح می‌دهند روغن نارگیل تصفیه نشده یا بکر را انتخاب کنند.
با این حال، هیچ مطالعه خاصی در مورد اینکه آیا یک نوع روغن نارگیل برای موهای شما بهتر از دیگری است یا خیر، وجود ندارد. علاوه بر این، روغن نارگیل تصفیه شده و تصفیه نشده دارای خواص مرطوب کنندگی یکسانی هستند.

چرا روغن نارگیل برای مو بهتر از روغن‌های دیگر است؟

اغلب گفته می‌شود که روغن نارگیل بهترین روغن برای استفاده روی موهای شما برای کاهش ریزش پروتئین و حفظ ظاهر سالم آن است.

یک مطالعه قدیمی که در سال ۲۰۰۳ منتشر شد، اثرات استفاده از روغن نارگیل، روغن آفتابگردان یا روغن معدنی روی موها را قبل یا بعد از شستشو بررسی کرد.
محققان برای اینکه ببینند کدام روغن برای محافظت از سلامت مو بهترین است، میزان پروتئینی که پس از هر یک از این درمان‌ها از دست می‌رود را اندازه‌گیری کردند.
آن‌ها دریافتند که روغن نارگیل در جلوگیری از ریزش پروتئین بهتر از روغن‌های معدنی و روغن آفتابگردان است که قبل یا بعد از شستن موها استفاده می‌شود.

در واقع، روغن نارگیل در تمام مطالعات آن‌ها برتری داشت و ریزش پروتئین را در موهایی که آسیب ندیده، سفید شده، تحت درمان شیمیایی و در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار داشتند، کاهش داد.

از سوی دیگر، هر دو روغن معدنی و آفتابگردان این اثر را نداشتند و در کاهش ریزش پروتئین مو مؤثر نبودند. تصور می‌شود که ساختار شیمیایی روغن نارگیل پشت توانایی برتر آن در محافظت از مو است.

روغن نارگیل عمدتاً از یک اسید چرب با زنجیره متوسط ​​به نام اسید لوریک تشکیل شده است . این ماده به روغن اجازه می‌دهد که به راحتی در عمق ساقه مو جذب شود.

عوارض روغن نارگیل برای مو

روغن نارگیل به طور کلی برای استفاده از پوست و مو بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود. با این حال، استفاده بیش از حد می‌تواند باعث تجمع چربی در مو و پوست سر شما شود.
این اتفاق می‌تواند موهای شما را چرب و کدر کند، به خصوص اگر موهای بسیار ظریفی دارید.

برای جلوگیری از این امر، مطمئن شوید که فقط با مقدار کمی شروع کنید و روغن نارگیل را از وسط تا انتها به موهای خود بمالید. افرادی که موهای بسیار ظریفی دارند بهتر است از قرار دادن روغن نارگیل روی پوست سر خود اجتناب کنند.

علاوه بر این، در حالی که ریزش حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است، بسیاری از افراد هنگام استفاده از روغن، ریزش موی زیادی را گزارش می‌دهند.
اما خود روغن معمولاً مقصر نیست. به سادگی استفاده از روغن باعث می‌شود موهایی که قبلاً از پوست سر شما جدا شده‌اند از بین بروند.

سخن آخر

روغن نارگیل یک محصول مرطوب کننده عالی برای موهای شماست.
می‌توان از آن هم قبل و هم بعد از شستن مو استفاده کرد تا از آسیب جلوگیری کند و موهای شما را درخشان و سالم نگه دارد.

سؤالات متداول

منبع:    healthline   –  prevention