همراه شما هستیم با ادامه توضیحات در مورد روغن و اسانس نعناع.

در قسمت اول این مقاله ، ” اسانس نعناع : ۱۵ خاصیت مهم و کاربرد آن (بخش اول) ” ، یازده مورد از خواص این ماده را توضیح دادیم. در این مقاله نیز به خواص دیگر و همچنین عوارض روغن و اسانس نعناع خواهیم پرداخت.

فهرست مطالب برای اسانس نعناع : ۱۵ خاصیت مهم و کاربرد آن (بخش دوم)

با ما همراه باشید.

خواص اسانس نعناع و نعناع فلفلی (بخش دوم)

بهبود علائم قولنج
تحقیقاتی وجود دارد که نشان می‌دهد روغن نعناع فلفلی می‌تواند به عنوان یک درمان طبیعی قولنج مفید باشد.
بر اساس یک مطالعه منتشر شده ، استفاده از روغن نعناع فلفلی به اندازه داروی Simethicone برای درمان قولنج نوزادان بدون عوارض جانبی مرتبط با داروهای تجویز شده مؤثر است.
محققان دریافتند که میانگین زمان گریه در نوزادان مبتلا به قولنج از ۱۹۲ دقیقه در روز به ۱۱۱ دقیقه در روز رسیده است.
همه مادران کاهش یکسانی در دفعات و طول دوره‌های قولنج در بین کسانی که از روغن نعناع و سایمتیکون استفاده می‌کنند، گزارش کردند، دارویی که برای تسکین گاز، نفخ و ناراحتی معده استفاده می‌شود.
قبل از استفاده از روغن نعناع بر روی نوزاد خود، حتماً این برنامه درمانی را با متخصص اطفال در میان بگذارید.
افزایش سلامت پوست
روغن نعناع در صورت استفاده موضعی اثرات آرام بخش، نرم کننده، تقویت کننده و ضد التهابی روی پوست دارد. همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد میکروبی نیز می‌باشد.
مروری بر روغن‌های ضروری به‌عنوان ضدمیکروب‌های بالقوه برای درمان بیماری‌های پوستی ، نشان داده که روغن یا اسانس نعناع فلفلی زمانی مؤثر است که برای کاهش دانه‌های سر سیاه ، آبله مرغان ، پوست چرب ، درماتیت ، التهاب ، خارش پوست ، درماتوفیتوز ، گال و آفتاب سوختگی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
محافظت و تسکین آفتاب سوختگی
اسانس نعناع می‌تواند نواحی آسیب دیده از آفتاب سوختگی را هیدراته کرده و درد را تسکین دهد. همچنین می‌توان از آن برای جلوگیری از آفتاب سوختگی استفاده کرد.
یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که روغن یا اسانس نعناع دارای فاکتور محافظتی در برابر آفتاب (SPF) است که بالاتر از سایر روغن‌های ضروری از جمله اسطوخودوس، اکالیپتوس، درخت چای و روغن‌های گل رز است.
عامل بالقوه ضد سرطان
اگرچه تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است، برخی از مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که نعناع فلفلی ممکن است به عنوان یک عامل ضد سرطان مفید باشد.
یکی از این مطالعات نشان داد که ترکیب منتول با القای مرگ سلولی و تنظیم فرآیندهای سلولی از رشد سرطان پروستات جلوگیری می‌کند.

نحوه استفاده ایمن از روغن و اسانس نعناع

اسانس نعناع فوق العاده همه کاره است. برای استفاده داخلی و خارجی در مقادیر مناسب بی‌خطر است و می‌توان آن را با روغن حامل برای رقیق کردن آن (در صورت استفاده موضعی) استفاده کرد.

در اینجا چند روش ایمن و مؤثر برای استفاده از آن در برنامه روزانه خود آورده شده است:

عطر اسانس نعناع را پخش کنید.
آیا می‌خواهید احساس بیداری و هوشیاری کنید؟ سعی کنید حدود پنج قطره را به یک آب درون یک دستگاه بخور اضافه کنید تا عطری انرژی بخش داشته باشید که به راحتی یک اتاق را پر می‌کند.
این شکل از آروماتراپی حتی می‌تواند به شما کمک کند راحت تر نفس بکشید.
فقط دستورالعمل‌های ایمنی اسانس نعناع مایع یا به طور کل اسانس را دنبال کنید و با پخش شدن عطر در اتاق، آن را استنشاق کنید. با رایحه‌درمانی، نیازی نیست سر خود را روی هوای پخش‌کننده نگه دارید.
اسانس نعناع را به نوشیدنی‌ها و خوراکی‌ها اضافه کنید.
اسانس نعناع با گرید خوراکی را به اسموتی‌ها یا نوشیدنی‌ها اضافه کنید.
بسیاری از مردم تعجب می کنند: آیا می‌توانید روغن نعناع را بنوشید؟ چه یک قطره در نوشیدنی شما باشد یا دو قطره در یک اسموتی، نعناع خالص واقعاً می‌تواند به یک نوشیدنی طراوت ببخشد.
به علاوه روغن یا اسانس نعناع، این یک انتخاب عالی برای مبارزه با باکتری‌ها و مشکلات معده است.
با اسانس نعناع روغن ماساژ درست کنید.
آیا می‌توان روغن نعناع را مستقیماً روی پوست مالید؟ بله اما اسانس نعناع را به صورت خالص اکیداً به صورت مستقیم مصرف نکنید.
از آن‌جایی که روغن نعناع فلفلی تسکین دهنده، خنک کننده و نیروبخش است، ماده مناسبی برای روغن ماساژ به خصوص در تابستان است.
چند قطره را در روغن بادام یا هسته انگور رقیق کنید. برای آرامش بیشتر، اسطوخودوس و اکالیپتوس را هم می‌توانید به آن اضافه کنید.
مجدداً تأکید می‌کنیم که برای این نوع استفاده حتماً از روغن نعناع استفاده کنید، نه اسانس نعناع.
نعناع را در خانه پرورش دهید.
پرورش نعناع راهی عالی برای بهره‌مندی از مزایای این گیاه در خانه است. گیاه نعناع به مقدار کافی آفتاب و آب فراوان نیاز دارد. شرایط خشک را تحمل نمی‌کند.
برای درست کردن چای نعناع با برگ‌های آن، کافی است پنج تا ۱۰ برگ را به یک لیوان اضافه کنید و آن‌ها را مخلوط کنید. سپس روی برگ‌ها آب داغ بریزید و اجازه دهید حدود ۱۰ دقیقه دم بکشد.

خطرات و عوارض جانبی اسانس نعناع

اگرچه اسانس نعناع یک روش درمانی مفید و مؤثر است، اما برخی از هشدارهای اسانس نعناع وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید.
آیا می‌تواند به شما آسیب برساند؟ در صورت استفاده مناسب، اسانس نعناع ایمن در نظر گرفته می‌شود.

هنگامی که از آن در مناطق حساس استفاده می‌کنید، همیشه ابتدا آن را با یک روغن حامل (مانند روغن نارگیل) رقیق کنید.
اگر در استفاده از آن تازه کار هستید، بهتر است قبل از استفاده از روغن نعناع فلفلی روی سطوح بزرگ‌تر، آزمایش پچ را روی یک منطقه کوچک امتحان کنید.
استفاده از روغن و یا اسانس نعناع، برای صورت یا سینه نوزادان یا کودکان خردسال توصیه نمی‌شود زیرا می‌تواند باعث تحریک شود.
همچنین شواهد کافی برای توصیه استفاده از روغن یا اسانس نعناع برای زنان باردار یا شیرده وجود ندارد.

آیا روغن یا اسانس نعناع برای سگ‌ها بی‌خطر است؟ از آن‌جایی که روغن نعناع فلفلی برای کک بسیار مؤثر است، معمولاً در داروهای دافع کک سگ استفاده می‌شود.
برای سگ‌ها نیز می‌توان از آن برای خنک کردن عضلات دردناک و تسکین ناراحتی معده استفاده کرد. استفاده از روغن نعناع به صورت موضعی برای سگ‌ها با افزودن آن به شامپوهای دوستدار سگ یا محصولات پاک کننده توصیه می‌شود.

در مورد یک سؤال مرتبط ممکن است تعجب کنید: آیا اسانس نعناع برای گربه‌ها بی‌خطر است؟ استفاده از آن برای گربه‌ها توصیه نمی‌شود زیرا ممکن است باعث عوارض جانبی شود.
در عوض، استفاده از روغن نعناع در گربه‌ها ممکن است به تسکین حالت تهوع، اسهال و سایر مشکلات گوارشی کمک کند. هنگام مقایسه این دو، طعم و عطر نعناع بسیار قوی‌تر است زیرا منتول بیشتری دارد.

آیا اسانس نعناع برای انسان سمی است؟
اسانس نعناع به صورت عادی و غلیظ، برای استفاده مستقیم در هیچ حالتی توصیه نمی‌شود اما روغن نعناع زمانی که به صورت خوراکی در مقادیری که معمولاً در غذا یافت می‌شود و به صورت موضعی و معطر استفاده می‌شود، احتمالاً بی‌خطر است.

آیا روغن نعناع برای نوشیدن خوب است؟ پاسخ به طور کلی بله است، اما فقط در مقادیر کم.
گفته می‌شود، مصرف بیش از حد روغن به صورت خوراکی می‌تواند سمی باشد، بنابراین به یاد داشته باشید که مقدار کمی از این روغن تا حد زیادی مفید است. تنها چیزی که نیاز دارید یک تا دو قطره در یک زمان است.
برای برخی افراد، مصرف آن ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند که ممکن است شامل سوزش سر دل، گرگرفتگی، زخم‌های دهان و سردرد باشد.

برخی از داروهای تجویزی و داروهای بدون نسخه ممکن است با روغن یا اسانس نعناع تداخل نامطلوب داشته باشند.
مکمل‌های دارای پوشش روده ممکن است باعث انحلال سریع شده و منجر به سوزش سر دل، حالت تهوع و جذب سریع برخی داروها شود.
نعناع می‌تواند جذب آهن را در صورت مصرف همزمان کاهش دهد. اگر مکمل‌های آهن و روغن نعناع مصرف می‌کنید، حداقل سه ساعت بین این دو فاصله بگذارید.
نعناع همچنین در صورت مصرف همزمان، جذب کورستین را افزایش می‌دهد، بنابراین حداقل سه ساعت بین مصرف همزمان آنها فاصله بگذارید.

همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اسانس‌ها پیشنهاد می‌شود مقاله “هرچه باید در مورد اسانس بدانید” را مطالعه نمایید.

به یاد داشته باشید که روغن نعناع محصولی متفاوت با اسانس نعناع است و مصرف اسانس نعنا به صورت خالص و مستقیم اکیداً توصیه نمی‌شود.

سخن آخر

روغن نعناع فلفلی به دلیل خواص خنک کنندگی، نیروبخش، خلط آور، ضد میکروبی، ضد اسپاسم، تقویت کننده انرژی و تسکین درد شناخته شده است.
این گیاه یکی از قدیمی‌ترین گیاهان اروپایی است که برای اهداف دارویی استفاده می‌شود، با کاربردهای اصلی آن از جمله تسکین درد، کمک تنفسی، تسکین آلرژی و افزایش انرژی.
عوارض جانبی بالقوه چیست؟ برای افرادی که به روغن نعناع حساسیت دارند، ممکن است باعث سردرد، سوزش سر دل و سوزش شود.
روی پوست نوزادان یا کودکان خردسال نباید استفاده شود.

روغن نعناع با اسانس نعنا کاملاً متفاوت است.